Bệnh Gout là một bệnh viêm khớp xương, gây cảm giác đau xưng và nhức xương, thường xảy ra ở các ngón chân, ngón tay, khuỷu tay, đầu gối. Bệnh thường gây đau đớn khi lượng axit uric trong cơ thể tang cao, các tinh thể axit sẽ lắng đọng trong các khớp xương gây cảm giác đau nhức. cơ thể chúng ta sẽ được chữa lành nếu chúng ta dừng ngay việc ăn những thực phẩm tạo ra căn bệnh này và cần bổ sung thật nhiều những loại nước ép dưới đây.
♦ Các công thức nước ép dành cho người bị bệnh Gout
1. Nước ép giàu Kali- công thức nước ép rất tốt cho người bệnh Gout
Có hỗn hợp thanh lọc đào thải độc tố trong cơ thể hiệu quả, hỗn hợp này như một liều thuốc tự nhiên mà chúng ta nên sử dụng mỗi ngày.
Nguyên liệu gồm
- 400g củ cà rốt, để vỏ , cắt khúc
- 100g cải bó xôi
- 1 nắm nhỏ lá mùi Ý
- 300g cần tây
Cho từng nguyên liệu vào máy ép và ép lấy nước sau đó khuấy đều trước khi thưởng thức.
2. Nước ép cà rốt, củ dền, sữa dừa giúp thanh lọc gan- công thức nước ép rất tốt cho người bệnh Gout
Có tính chất thanh lọc tái tạo làm thanh sạch cơ thể hiệu quả, đặc biệt hương vị này có chút béo ngậy từ dừa.
Nguyên liệu gồm
- 400g củ cà rốt, để vỏ , cắt khúc
- 50g củ dền sống, để vỏ, cắt khúc
- 70ml nước cốt dừa
Cho cà rốt, củ dền vào máy ép thành nước sau đó hòa với nước cốt dừa. Vị này sẽ tạo cho bạn cảm giác béo ngậy đầy mê hoặc.
3. Nước ép cà rốt, dưa chuột, củ dền- công thức nước ép rất tốt cho người bệnh Gout
Nguyên liệu gồm
- 300g củ cà rốt để vỏ cắt khúc
- 50g củ dền, để vỏ cắt khúc
- 100g dưa chuột cắt khúc
Cho từng nguyên liệu vào máy ép và ép thành nước, khuấy đều trước khi uống.
4. Hỗn hợp rau mùi Ý, cà rốt, cần tây- công thức nước ép rất tốt cho người bệnh Gout
Có tác dụng làm sạch và thanh lọc cơ thể, đặc biệt cần tây rất giàu muối natri, có tính chất thanh lọc gan, làm sạch cơ thể, giảm viêm nhiễm.
Nguyên liệu gồm
- 400g củ cà rốt, để vỏ , cắt khúc
- 1 nắm rau mùi Ý
- 300g cần tây
Cho từng nguyên liệu vào máy ép và ép lấy nước, khuấy đều trước khi uống, mỗi lần uống khoảng 350ml vào bữa ăn phụ.
5. Nước ép cà rốt, cải bó xôi- công thức nước ép rất tốt cho người bệnh Gout
Nguyên liệu gồm
- 300g củ cà rốt để vỏ cắt khúc
- 100g cải bó xôi
Cho từng nguyên liệu vào máy ép và ép lấy nước uống, khuấy đều trước khi thưởng thức, mỗi lần uống khoảng 250ml và uống trước bữa ăn khoảng 20 phút.
6. Nước ép dứa nguyên chất- công thức nước ép rất tốt cho người bệnh Gout
Mỗi lần uống 250-350ml nước
7. Nước ép quả cherry hỗ trợ giảm lượng axit uric- nước ép rất tốt cho người bệnh Gout
Mỗi lần uống khoảng 250-350ml. các bạn có thể kết hợp nước dứa và cherry để tạo hương vị độc đáo.
8. Nước ép cần tây nguyên chất- nước ép rất tốt cho người bệnh Gout
Nên uống từ 350-500ml trong ngày
Ngoài uống những loại nước ép theo chế độ thiên về thực vật trên đây, những người bị bệnh Gout hoặc những người có người thân mắc phải căn bệnh này nên và không nên ăn những thực phẩm dưới đây để mang lại hiệu quả cao nhất.
• Nên
- Làm 10 ngày detox tái tạo năng lượng bằng phương pháp ăn raw vegan, được giới thiệu tại cộng đồng Detox tái tạo năng lượng, trẻ hóa làn da
- Ăn chay healthy với 80% rau củ tươi sống và 20% thực phẩm nấu chin, ít dầu mỡ và muối mặn.
- Ăn nhiều thực phẩm tươi sống từ rau củ hoa quả trong ngày.
- Uống đủ nước lọc trong ngày
- Ăn tinh bột giàu chất xơ như gạo lứt, hạt kê, các loại củ.
- Ăn đa dạng các loại hạt không tẩm ướp
- Ăn nhiều các loại rau xanh
- Giảm ăn sản phẩm có chứa men từ men bia, men dinh dưỡng
- Giảm ăn các thực phẩm như súp lơ trắng, các loại đậu, trứng và yến mạch
- Giảm cân nếu bạn thừa cân
- Tập luyên 30 phút mỗi ngày, tập luyện khí công, thiền, Yoga, hoặc ít nhất là đi bộ
- Giữ tinh thần thoải mái, giảm bớt căng thẳng
- Thải độc làm sạch đại tràng bằng phương pháp enema.
• Không nên
- Ăn thực phẩm giàu purine như nội tạng động vật, các loại cá như cá nục, cá cơm, cá mòi, hải sản, sò biển,…
- Ăn nấm
- Ăn măng tây
- Nước hầm từ thịt động vật
- Ăn đậu phộng
- Đạm động vật ( thịt heo, gà, bò,..)
- Uống đồ uống có cồn
- Ăn đồ chiên rán, đồ chế biến sẵn
- Ăn bánh kẹo nhiều đường từ tinh bột chuyển hóa nhanh
- Uống đồ uống có caffein.
Đánh giá trung bình
0/5
0
0
0
0
0
Bạn chấm sản phẩm này bao nhiêu sao?
Đánh giá của bạn